Loodus, rohelus ja rahu linnamelu keskel

Loodusel on meie üle oma mõju. Paljud tunnevad, et kiirest elurütmist välja astudes ja looduses jalutades teeb see justkui hingele pai. Ent tagasi igapäevasesse tempokasse rütmi astudes kipub see tunne kiiresti hajuma (eriti esmaspäeviti). Samas ei ole see ainult tunne – looduses viibimise mõjul on päris teaduslik põhi all.

Uuringud näitavad, et looduses ja roheluses viibimine alandab stressihormoon kortisooli taset, parandab keskendumisvõimet ning aitab närvisüsteemil rahuneda. Isegi lühikesed hetked roheluse keskel, paarikümneminutiline jalutuskäik või lihtsalt aknast välja vaatamine, võivad anda kehale märku, et kõik ei ole kogu aeg häireolukord. Seda kinnitab ka hiljutine rahvatervise uuring. (Frontiers in Public Health, 2024).

Seepärast tasub endale aeg-ajalt meelde tuletada, kui oluline on looduses viibimine – ka linnas. Tallinnas on selleks üllatavalt palju võimalusi: Kopli kasepark, Stroomi rand, Paljassaare, Kadrioru park (ja need on vaid mõned kohad!). Paigad, kus saab hetkeks linnamelust välja astuda, hingata ja korraks hingel puhata lasta.

Kui aga loodusesse nii tihti ei jõua, saab rohelust tuua ka siseruumidesse. Taimed on selleks kõige lihtsam viis. Ning kui juhtub, et taimed kipuvad kogemata ära kuivama või üle kastetud saama, on teadlastel ka siin häid uudiseid. Uuringud näitavad, et isegi kunsttaimed või rohelised toonid ruumis võivad tekitada sarnase rahustava ja stressi leevendava efekti, eriti keskkondades, kus päris loodusega kokkupuude on piiratud (International Journal of Environmental Research and Public Health, 2024).



Meie Botikus proovime oma keskkonnaga sama rahu edasi anda. Toome sisse naturaalseid materjale nagu puit, kasutame pehmeid ja rohekaid toone, taimedega ei hoia me kunagi tagasi. Ja meie aed – oeh – see on suvel ausalt juba täitsa džungel.

Seda tunnet, loodust keset Tallinna linnamelu, kiidavad külalised tihti. Saad pidada pulmi keset linna, aga piltidel jääb mulje, nagu oleksid kuskil maagilises metsas. Või tähistad sõpradega suvist sünnipäeva ning kuigi õues sajab (nagu meie armsale Eesti ilmale vahel kombeks on) vihma, tekitavad suured aknad ka toas tunde, nagu oleksid ikkagi looduse keskel.

Näeme Botikus! Või siis mõnes mõnusas pargis või Stroomi ranna jooksurajal – peaasi, et näeme!